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2026-04-19 22:37:57 来源：央视新闻（CCTV News） 作者：�？崾且淖时�

人生价值的实现是寻找意义的过程。职场是一条道路，陪伴家人与朋友，学习与自我提升，做自己感兴趣的事情……也都是道路——并非要与职场生生割裂开来。　　——————————　　看到知乎上有个热门讨论，“人生的价值不体现在你工作的8h，而体现在你下班后的8h，你同意这种说法吗”。底下1000多个回答，不乏职场专家、心理学家亲自下场的“专业解读”；而更多的，是普通年轻人的“现身说法”。　　有人说，自己无比热爱工作，下班后的8小时也大多在为明天上班的8小时做着准备和补充——“晚上擦枪、白天打仗”。原因很简单，“除了工作，我啥也不会”“我的人生价值与工作紧密挂钩，薪酬、社会地位、人际关系……都从工作而来”。有人觉得工作只是为了养家糊口，所以8小时之外要多跟家人相处、多锻炼身体、拓展自己的爱好。　　我谈不上“叛逆”，更不提“整顿职场”，大学一毕业找了一份专业对口、相对感兴趣的工作，约等于把兴趣变成了工作。加之不坐班，“8小时”这个概念对我来说是不存在的。于是，我的工作与生活的界限十分�：�，经常兢兢业业忙到深夜，还一脸完成作品般的高兴，堪称老板最爱员工类型的典范。　　开头所述问题其实有一个预设，那就是工作和生活，默认有天然的“矛盾”。　　有一部剧叫《人生切割术》，讲的是一家公司发明了一种“记忆切割术”，把人的记忆一分为二，一部分属于工作状态（工作人格），一部分属于工作外状态（日常人格）。接受了手术的人，在踏进公司大门的那一刻，由工作人格主导；在离开公司的那一刻，日常人格重新接管身体，而且，这个人格不会记得任何在公司里发生的事情。　　好处在于，没有人会打扰到下班后的你，工作中的不愉快也不会影响下班后的心情。但这个“高科技”诞生的前提，显然和那个问题一样，将工作视为纯粹的消耗。就像《月亮与六便士》，读者被作者绕进了非此即彼的陷阱，觉得捡起了六便士，就一定要放弃头顶的月光，而仰望月亮，就一定要把六便士踩在脚下。　　才不，我们可以选择，都要。　　工作目标不等于人生目标，但应该是人生目标的重要组成部分。千万不要否认职业对人的重要性，我们很多的成长瞬间和成就感就来自职场。如同我们的父母、祖父母聊起“大厂”的激情岁月，他们为之燃烧过青春的“职场”，高高兴兴上班，高高兴兴下班，工友亦是朋友。这样的工作，无论客观上还是主观上，都是非常有价值的。　　今天的年轻人把时间分成上班和下班，区分的其实是一种情绪。上班并不可怕，可怕的是工作中那些消耗你的人和事，凭借互联网的无孔不入，可能还要延续到下班后。而人生价值，肯定不来自这些消耗自己的东西。　　这个问题还有一个预设，就是将上班8小时和下班8小时视为唯一的切割方式。显然，这不是多么精确和科学的做法。划分方式可以有很多种，比如，准备阶段和实施阶段，开心阶段和不开心阶段，蛰伏阶段和一鸣惊人阶段……这些阶段界限�：抑氐�，互相矛盾又互相影响。　　既然切割标准都不存在，那我们究竟在讨论什么呢？其实是对从职场价值实现人生价值的路径追寻。任何事物一旦“上价值”，就显得十分宏大，但人生价值这件事，任何人都需要。　　到工作的第十年，我发现自己陷入了迷茫。首先，新鲜感消失了，工作所带来的“哇”，渐渐变成按部就班的“哦”；其次，成就感在减弱，曾经一件“作品”的完成能抵消一切前期的辛劳，而现在“作品”逐渐成为“产品”，收入之外的获得感式微；最后，对未来愈发不明晰，曾经将职业规划和人生规划深度绑定，那么当对职业产生犹疑，人生之海也就升起了薄雾。　　后来，我把上下班的问题，用另一种方式来划分：完成本职工作和完成本职工作之后。也就是，我们要同时拥有“升职的自信”和“离职的自信”，或者说“职场的自信”和“人生的自信”。简单来说，就是在这份工作中，做到我所能做到的最好，而当我与这份工作互相不再需要，我也还能有下一个选择。有选择的人生，精彩的可能性自然是更大的。　　于我而言，一是探索更多的创作领域，保持好奇心是带来新鲜感的自救方式；二是寻找与本职工作弱联系甚至不相干的成就感来源，比如，某个工作中的无心之举真正帮助到了一个群体，比如，我做出了一个拍照特别好看的小蛋糕；三是人生规划和职业规划不妨常改常新，人是在成长的，一个“懂事的”规划也需要不断成长，“三心二意”在这里并不是坏事。　　人生价值的实现是寻找意义的过程。职场是一条道路，陪伴家人与朋友，学习与自我提升，做自己感兴趣的事情……也都是道路——并非要与职场生生割裂开来。就像那个问题下还有网友回答，建议在8小时工作之外找到能体现自己价值的事情，然后发展为自己的工作或事业。瞧，多机智！　　白简简 来源：中国青年报　　2023年12月22日 07 版 责任编辑：刘德宾

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